«Психодрама» (с греческого «действие души») — один из первых методов психотерапии и первая групповая психотерапия, созданная Дж. Л. Морено в 1920-х годах. Метод определяет как «исследование внутреннего мира и социальных отношений человека средствами ролевой игры».
Элементы психодрамы, такие как техника «пустого стула», успешно применяются в индивидуальной терапии и консультировании, в частности, в гештальт-терапии. Психодрама считается бережным и эффективным методом, применяемым в психологическом консультировании, индивидуальной, групповой и семейной терапии, а также в бизнес-консультировании, педагогике, медицине (включая работу с пациентами психотического уровня), политике и искусстве.
Называемая «терапией действием», психодрама основана на движении, следуя девизу «Не расскажи, а покажи». Действие позволяет быстрее выйти за пределы самопознания, так как оно часто оказывается «правдивее» слов.
В процессе психодрамы участники погружаются в собственные чувства и мысли, а также могут «входить в роли» других значимых людей. Это отражает личный опыт восприятия, а не мистику. Метод позволяет посмотреть на себя «глазами других», понять собственные реакции, мотивы и переживания окружающих.
Психодрама дает возможность взглянуть на трудную ситуацию со стороны, увидеть ее целиком, что обладает мощным терапевтическим эффектом. Анализ, возможность внести изменения и протестировать их в безопасной групповой среде делают психодраму уникальным методом обучения и формирования психотерапевтических навыков.